5 dni

Nutrend w plynie wychodzi bardzo droga ta buteleczka starcza na okolo 5-7 dni gdy sie dawkuje w rozsadnych dawkach. Obecnie najlepiej cenowo - zaznaczam cenowo - wychodzi L-g Treca 400g w detalu 89 zl oraz Trec Bcaa system z Tauryna i wit b.6 Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: [...]

[...] pestki dyni, orzechow wloskich, rodzynek, migdałów 2 posiłek: 2 jajka na twardo, 2 kromki chleba zytniego pelnoziarnistego, lyzka masla orzechowego 3 posiłek: gainer w dni treningowe po treningu, WPI, CARBO, GAINER, BCAA, KREATYNA 4 posiłek: ryż 100 g z 3 z lyzkami oliwy z oliwek, piers z kurczaka, brokuł, 50 g jarmuza, 2 pomidory 5 [...]

jak wyżej, 3 razy w tygodniu FBW, ale dodalbym w dni wolne od siłowni treningi aerobowe, poszukaj info na forum o tym. poza tym przyspieszenie przemiany materii poprzez częstsze i mniejsze objętościowo posiłki, optymalnie 5-6 posiłków o stałych porach. Trening który zapodałeś sobie daruj, jesteś jeszcze za mało zaawansowany. co do diety i [...]

juz poszło 5 strzałów 250mg c4d wiec teraz zmienie na te 500mg c4d wiec około 90 dni wyjdzie nie całe..

Typ Endomorficzny Wiele powtórzeń, wiele ćwiczeń. Budowanie muskulatury przychodzi nam zwykle łatwiej, jeśli jesteśmy typem endomorficznym. Trudniejszym zadaniem może się okazać utrzymanie niskiego poziomu tłuszczu. Typ ten znosi dobrze wiele (12 - 15) zestawów ćwiczeń oraz ich wielokrotne (12 - 20) powtarzanie. Pozwala to na krótkie tylko [...]

a jak dawkować? 5g rano i 5g po treningu w dni treningowe? a nie treningowe tylko 5 g ? na czczo? opakowanie starczy na cykl? Zmieniony przez - dj-lipa w dniu 2015-01-25 08:07:18

[...] i sufitu mniej wiecej na wysokości głowy. Gwarantuje, że na początku będziesz obrywał Worek zacznij bić za jakieś 2-3 miesiące (jeżeli idziecie standardowym cyklem 3 dni treningu w tygodniu), chyba że czujesz się na siłach obserwując innych trenujących. (5-6 miesiący to przeważnie wystarczający czas do opanowania sierpów i prostych oraz [...]

Ja biore 2500 co 3 dni i 50 provi dziennie plus 0.5 exe do kazdej inj hcg Sprawdza sie idealnie

mi najlepiej do odbloku pasuje 4 tabsy test freaka na noc i daa 5-6g z rana albo 3g z rana i 3g wieczorem, do tego 500-600 vit b6 i nawet nie odczułem jak z bomby schodziłem btw, zawsze takie same dawki a nie dni nie treningowe czy treningowe Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2013-03-09 14:15:23

znam ten ból, poimprezowałem 3 dni z rzędu i na wadze 3,5 kg mniej. Lekka załamka, ale żyje się dalej. Brałem jedynie superke i propa. także tylko 1 cykl w życiu ale bez rewelacji.

Gdzies tu byl jakis temat ile czasu na regeneracje potrzebuja poszczegolne partie miesni i akurat klatka z tego co pamietam potrzebowala 5-6 dni wiec robienie jej dwa razy w tygodniu nie jest dobrym pomyslem. Trening 6 razy w tygodniu to tez slaby pomysl bo miesnie rosna podasz odpoczynku a nie treningu. Optymalnie jest 3-4 razy. Zmieniony przez - [...]

[...] NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Na bilansie dodatnim -białko: ponad 100gram dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split, 4 dni 9. CEL CYKLU: Budowa masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Mogłoby. Wątroba mogłaby iść do przeszczepu np :) :) A tak wogóle to te 1,5 ampułki to radziłbym Ci podzielić na 10 dawek i walić co trzy dni To tylko moje zdanie ale ostrożności nigdy nie za wiele

Ja uzywam zazwyczaj spiropentu 0,02 i zazwyczaj są to 4 góra 5 tabletek bez piramidy . przez 14 dni . Stanowczo odradzam branie spiropentu z efedryną a w szczególności z ECA .

Teraz wbij ze dwie paczki HCG całość dzielisz na 2500j.m co 3 dni. HCG podajesz co 4/5 tyg. Ryzyko niepowodzenia w pct jest takie że stracisz całkowicie libido i znaczną część wypracowanej masy nie mówiąc o samopoczuciu jak kupa. Dokup clomidu 10 tabsów i tamoxa też 10, przyda się jeszcze jakieś IA np exe i może byc potrzebna tableta Cabaseru. Na [...]

Niestety okazuje się, że mam jedynie 3 dni na treningi więc ułożyłem FBW, nie chcę zaśmiecać więc dodam go tutaj do oceny. Staż - około 2 lata Wiek - 19 Wzrost - 185 Waga - 81,5 Cel - masa FBW 1 Przysiad 4x8 Dzień dobry 4x12 Ściąganie drążka do klaty 4x12 Wyciskanie sztangi 30 stopni - 4x8 OHP hantlami 3x12 Wznosy bok 4x12 Sztanga prosta biceps [...]

w ktore dni tygodnia to cwiczyc? chcialbym jakies rozne cwiczenia zeby miesnie sie nie palily jak bede robil codziennie te same cwiczenia 1. Martwy Ciąg ze wspięciami na palce 4s x 12 p 2. Szrugsy 3-4s x 20-25p 3. Drążek 3 x 6-8 p. 4. Pompki z wybiciem (pompka i wybicie calego ciala w góre razem z nogami) 3x4 - 20 p. 5. Podrzut sztangi na [...]

staż dwa lata ale mi chodziło o to czy dobrze jest jak mam 5 treningów tyg bo ja nie ćwicze dzien po dni każdą partie bo robie np. poniedziałek bic +tric wtorek wolne sroda klata + brzuch wiec jak??

tak solo 7 tyg ome na początku 250 mg e5d a teraz 8 tyg prolke 300 mg e4d . znaczy nie cale 2 dni bede pic :D tylko tak po 5 piwek wieczorkiem :D

[...] jedzeniem i chciałem coś zmienić. nie znam się na tego typu diecie, więc się was radzę, w takim razie mógłby ktoś pomóc? :) bo mam pewien plan, tj 1. posiłek ok 1150 kcal ok 11-12, następny tak 15-16 taki sam kalorycznie jak pierwszy, a ostatni 2300 kcal ok 20 w tym (ok. 18-18.30 białko samo po treningu), w dni nietreningowe oczywiści bez białka